हमीरपुर 28 दिसंबर। बाल विकास परियोजना अधिकारी कार्यालय टौणी देवी ने राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक पाठशाला बगवाड़ा और कंजयाण में छात्राओं के लिए तनाव प्रबंधन कार्यशालाएं आयोजित कीं। इन कार्यशालाओं के दौरान बाल विकास परियोजना सुकन्या कुमारी और मनोविज्ञानी शीतल वर्मा ने छात्राओं का मार्गदर्शन किया।
शीतल वर्मा ने बताया कि तनाव प्रबंधन कार्यशालाओं का उद्देश्य किशोरावस्था के तनाव का उचित प्रबंधन करके इसे सकारात्मकता में बदल कर युवाओं की ऊर्जा का सदुपयोग करना है। उन्होंने कहा कि समय प्रबंधन, कार्य प्राथमिकता, प्रभावी संचार, सकारात्मक सोच जैसे कौशलों का विकास कर किशोरों को उनकी ऊर्जा का सदुपयोग करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है। उन्होंने छात्राओं को योग, ध्यान, श्वास प्रबंधन और स्व-सम्मोहन जैसे माध्यमों से अपने आपको तनावमुक्त रखने और खेलकूद, संगीत एवं अन्य सकारात्मक गतिविधियों में अपनी अभिरुचि बढ़ाने के लिए भी प्रेरित किया।
