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हमारी बॉडी का इम्यून सिस्टम ठीक हो, तो हम जल्दी बीमार नहीं पड़ेंगे. अक्सर हम में से कई लोग ऐसे हैं, जो थोड़ा-सा भी बाहर का खा लें या बारिश में भीग जाएं- वह तुरंत बीमार हो जाते हैं.इन लक्षणों से जानिए कमजोर Immune System, बढ़ा सकते हैं संक्रमण का खतरा।लेकिन कुछ ऐसे लोग भी हैं, जो बाहर जितना भी खा लें जल्दी बीमार नहीं होते हैं. इसके पीछे वजह हमारा इम्यून सिस्टम है. कई लोंगों का इम्यून सिस्टम अच्छा होता है, जबकि कई लोग कमजोर इम्यून सिस्टम का समस्या से जूझते दिखते हैं. आज हम बताएंगे कि कमजोर इम्यून सिस्टम के क्या-क्या लक्षण हो सकते हैं.
लगातार फ्लू या जुकाम रहना
बार-बार जुकाम या फ्लू की समस्या का सामना करना कमजोर इम्यून सिस्टम का कारण हो सकता है. जब हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, तो इम्यून सिस्टम हमें खतरनाक वायरस और बैक्टीरिया के हमले से बचाने की क्षमता नहीं रखता है, जिसके चलते हमें फ्लू और जुकाम आसानी से और बार-बार होता रहता है. बता दें कि लोगों को साल में 2 से 3 बार सर्दी होना एकदम सामान्य है.
लगातार पेट की समस्या
इम्यून सिस्टम हमारे पाचन तंत्र की स्थिति से जुड़ा होता है. यदि आप नियमित रूप से पेट की समस्याओं जैसे दस्त, सूजन और कब्ज से पीड़ित रहते हैं, तो ये कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली यानी इम्यून सिस्टम में वीकनेसके चेतावनी संकेत हो सकते हैं. इसलिए पेट से जुड़ी किसी भी समस्या को लेकर लापरवाही न बरतें.
सुस्ती महसूस करना
शरीर में सुस्ती महसूस करना भी कमजोर इम्यूनिटी की निशानी है. आपका शरीर हमेशा रोगजनकों के खिलाफ लड़ाई लड़ता रहता है, ऐसे में ऊर्जा की खपत ज्यादा होती है. जिसके चलते आप नियमित नींद के बाद भी थका हुआ और सुस्त महसूस करते हैं. थकावट के साथ-साथ सुस्ती महसूस करना कमजोर इम्यून सिस्टम की वजह से हो सकता है.
घाव धीरे-धीरे ठीक होना
कई बार शरीर के किसी भी अंग में होने वाला घाव एक सप्ताह तक भी ठीक नहीं होता. ऐसा इसलिए क्योंकि आपका इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर है. जिसके कारण घायल हु़ई त्वचा बहुत जल्दी ठीक नहीं हो पाती. हमारा इम्यून सिस्टम जितना मजबूत होगा, घाव उतनी जल्दी ठीक होगा.
http://dhunt.in/BTr4J?s=a&uu=0x5f088b84e733753e&ss=pd Source : “TV9 Bharatvarsh”
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